ストレス反応

早稲田大学小杉正太郎先生によるストレス反応の進み方
第1段階…「疲弊感」いくら休んでも疲れが取れない
第2段階…「攻撃性」ちょっとしたことにもイライラし誰に対しても攻撃的になる
第3段階…「緊張感」頭が真っ白になり行動できなくなる（例：朝から夕方までパソコンの前に座っていても一行も文章を書けない）
第4段階…「憂鬱感」極度の自信喪失により全く何もやる気が起きなくなる